康复支持 科学检查加日常保养 这份“护眼攻略”请查收
转自:人民网 在当今社会快节奏的工作生活背景下,我们越来越离不开电子屏幕,眼健康问题日益凸显。近日,重庆医科大学附属第二医院眼科主任张黎和泰康同济(武汉)医院眼科主任陈中山做客“人民好医生”客户端《全民爱眼共筑“睛”彩》系列科普直播,为广大网友解答了包括近视防控、眼底疾病、斜弱视等与眼健康有关的热点问题,并提供了实用的护眼建议。 365建站客服QQ:800083652屈光矫正对于保护儿童视力尤为重要 在日常生活中,眼镜已成为许多人不可或缺的一部分。张黎表示,“屈光矫正不仅仅是配眼镜的一个步骤那么简单,它实际上涉及到复杂的医学判断和个体化的需求。”不合适的屈光矫正可能会对眼睛造成损伤。因此,配眼镜不是简单的根据度数来定,而是需要到专业医院进行医学验光。特别是对于儿童,需要进行扩瞳验光,即睫状肌麻痹验光,以确保屈光度数的准确性。此外,还需要考虑眼位问题,如内斜或外斜,以及调节能力和双眼视功能等多个因素,才能给出准确的配镜处方。不合适的眼镜会导致眼睛疲劳,对儿童的眼睛可能造成不可逆的损伤。 365建站对于儿童来说,近视防控的关键是防止其发展成为高度近视,因为高度近视会增加视网膜脱离、开角性青光眼、黄斑出血等并发症的风险。即使成年后进行近视矫正手术,这些风险仍然存在,公众应该提高对这一问题的认识。 关注眼底健康早期发现是关键 有一部分眼科疾病,例如眼底病变,属于早期症状不明显,很容易被忽视。“眼睛就像一个照相机,前面的角膜晶体像照相机的镜头,眼睛后面的视网膜视神经构成了照相机的底片,底片上任何的一个病变,都有可能造成视功能的损害。”陈中山介绍,有些人的眼底病变因为发生在视网膜的周边,或者早期完全没有感觉,但是病变其实已经发生。因此,年纪较大或患有高血压、糖尿病的人群,一定要定期进行眼底检查,早发现、早诊断、早治疗,很多眼病可以得到控制。 建议老年人每年进行眼部检查,以预防眼底疾病。同时,应避免长时间使用电子产品,减少眼疲劳和干眼症的风险。 眼部保养重在日常维护 陈中山提醒,“视神经是视网膜神经细胞的轴突组成,负责将图像信息从眼睛传导到大脑。任何视神经的问题都可能导致严重的视功能损害。”视神经病变可能由多种原因引起,包括视神经炎、缺血性神经病变、青光眼、先天性疾病、全身性疾病等。当出现视力下降或其他视觉问题时,应及时到医院检查,因为这可能是眼睛问题或全身性疾病的信号。 自我检查视力的方法包括交替遮盖一只眼睛,以检查视力是否有差异,及时发现黄斑疾病。避免在暗光环境中使用手机,以减少青光眼的风险。对于患有糖尿病、高血压等全身性疾病的人,应定期进行眼底检查,控制好全身疾病,以预防眼底疾病的发生。 张黎指出,眼保健操对儿童近视防控和缓解眼疲劳非常有效。眼保健操不仅能让眼睛在长时间的近距离用眼后得到休息,还能增加眼睛局部的血供,为眼睛带来营养。多进行户外活动,接受自然光线的照射,这有助于控制眼轴的增长,缓解眼疲劳。在日常生活中,注意保证充足的睡眠和均衡的营养。 |