康复支持 开则生,关则死丨人体八把半锁(收藏学习)
图片 小肖古法讲堂坚持运动快乐生活图片 一花一世界,一叶一菩提。人作为一个整体,有着自己最精密的“机关”。古人认为,人体是有锁的,即气机升降出入的关卡。自古以来就有“锁开则生、锁闭则死”的说法。“八把半锁”一共包括九把锁:青龙锁、紫金锁、返魂锁、白虎锁,分别位于身体两侧,左右各有一把,共计八把;由于开锁的手法比较特殊,最后的“总锁”位于前后二阴交界处(相当于会阴的位置),也称为“半把锁”。 01青龙锁别名:“井锁”、“肩筋”。 位置:位于颈部与肩部交接的地方,此处为斜方肌处,左右各一把。 循行经络:手三阳经。 开锁手法:第一种方法:放松肩颈,找到肩颈部的“那根大筋”,用大拇指前后左右进行弹拨;第二种方法:将大拇指放在锁骨位置(衣服肩膀上的线上),其余四指放在肩颈位置,双向使力进行拿捏,直至有酸胀麻木的感觉,即为开锁成功。 图片 针对:肩颈部疾病如肩周炎、颈椎病,头痛头晕,手指麻木,外感风寒的导致的咳嗽、发热等。 ![]() 小肖老师特别强调,如出现头痛不适,可配合按揉风池、风府、哑门等位置,可有一定的缓解。 02返魂锁别名:肩锁。 位置:位于腋窝处,分前、中、后三部。前部为腋窝的前壁肌群(大定);中部为腋窝与手臂接壤处(返魂);后部为腋窝的后壁肌群(后亭)。 循行经络:手三阴经。 开锁方式:先开中锁,用拇指弹拨腋窝顶点处(大致为极泉的位置),再依次用蝴蝶手法拿捏腋下的“前后大筋”,每个动作做20次左右。 图片 针对:肩痛,肩部活动受限,上肢麻木,心肺功能异常导致的心慌、胸闷等。 小肖老师特别强调,返魂锁配合涌泉、曲泉等穴位,适用于各种胸部不适、情志异常、各种结节(乳腺、甲状腺、肺),每天坚持做一做,效果看得见。 03紫金锁别名:吊锁。 位置:肚脐(神阙)下1寸,旁开三指(2寸),相当于外陵穴与大巨穴之间(属于足阳明胃经),左右各一把。 图片 循行经络:冲脉、任脉、带脉。 开锁方法:一手四指压上去,拇指放在上方,轻轻地进行拿捏或者弹拨,直到这个位置的“硬结”消失或变得柔软,即为开锁成功。 针对:各种脾胃疾病,如腹痛、腹胀、便秘等,亦可用于治疗妇科相关疾病,如痛经、月经不调等。 小肖老师特别强调,平素容易出现上火、口腔溃疡同学,这个动作一定要好好地练起来,有条件的话,配合食用一些石斛、西洋参效果更好。 此外,形体偏瘦或者偏胖的同学,可以配合掐带脉(带脉约束纵行诸经脉),做上一个月,会有意想不到的效果。 365建站客服QQ:80008365204白虎锁位置:大腿内侧,腹股沟内侧端直下3寸(4个手指)大筋处,分前、中、后三部,左右各一把。大筋为中锁,大筋前开1寸处为前锁,后开1寸处为后锁。 循行经络:足三阴经。 365站群开锁方法:大腿外展,暴露腹股沟位置,捏住大筋(先开中锁),再以同样的方法开前锁和后锁。 针对:肝肾亏虚所见的腰腿痛、下肢麻木不利(肢体的麻木疼痛),各种妇科疾病如月经不调、痛经、不孕等,各种男科疾病如yang痿、遗精等难言之隐都可使用这个手法。 小肖老师特别强调,如果同学们找不准这个位置,可以在腹股沟的前后左右进行拿捏,配合推肝经、推脾经,效果更好。 05总锁别名:半把锁 位置:前后阴之中点,相当于会阴穴处。 开锁方法:左手掌向下按压腹部关元穴处,与此同时,右手食指指腹向内顶掐总锁(会阴穴),缓慢用力,耐受为度,维持1分钟即可。 注意:由于该位置偏隐私,可替换为养生十三式中的摄谷道(也叫回春术) 针对:气闭神昏的急救,呼吸衰竭、阴茎痛、前列腺炎、尿道炎、阴囊湿疹、外阴炎、子宫脱垂、月经不调、脱肛、癫痫病、痔疮等病的治疗(总结起来,就是各种男科、妇科的难言之隐)。 小肖老师特别提醒,摄谷道这个动作几乎全年龄段的人都可以做,但是尽量在白天做,尤其是早上脾胃经当令的时候。 本次课程操作详见下方视频↓↓↓ 点击上图↑→观看回放 视频有效时间,仅有10天,抓紧时间学习,平台随时可能删除 (最好就是直播时认真跟着学习,课后再复习个2-3遍,效果最好) 06小肖老师碎碎念我们很惊喜地看到,很多同学通过跟随我们锻炼,身体各个方面都有了质的改变,在这里恭喜一下大家,这都是大家种下的好的因得到了好的果。也有一些同学跟小肖老师诉说,生活上有很多不易:婚姻、家庭、儿女……小肖老师想起自己在人生低谷的时候,也会很沮丧,有个朋友告诉我说:“人不可能一辈子吃亏,你要永远相信人品守恒。”但行好事,亦问前程。大家共勉!好的东西要学会分享,可以的话,大家找个伙伴一起学习,种下善的种子,结下爱的果实。图片 END图片 图片 本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。 |