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营养动力 脑梗与饮水的关系, 喝水需要注意4个喝水的要点
发布日期:2024-10-31 18:40 点击次数:175
一,喝水量不足的问题,就是年龄的增长,老年人往往口渴的敏感就下降了,导致他们一天的喝水明显就不足, 水分摄入不足,血液流动减慢,血栓形成的风险就会增加,进而引发脑梗。 365建站客服QQ:800083652 第二,一次性的大量饮水,会增加肾脏和心血管系统带来巨大的负担,进一步增加了些脑梗的风险,平时应当少量多次的喝水,来避免这些情况的发生。 第三,喝凉水,突然大量饮用凉水,就可能会导致血管的收缩过快,影响血液流动的顺畅度,甚至诱发血管痉挛,增加脑梗的风险。 第4,早晨喝水的重要性,经过一夜的睡眠,身体处于脱水状态,血液粘稠度也较高,如果此时不及时的补充水分,血栓的风险会显著增加,尤其对于高血压、高血脂这基础疾病的老年人来说,晨起喝水就尤为重要。 推荐一个日常小金方: 蒲公英:润肠通便,利水通便,降脂明目, 2、决明子:利尿祛湿、 3、金银花:清热解毒, 4、百合:补肾益精、养肝明目、 5、苦丁:富含多种身体所需维生素, 站群论坛6、苦瓜, 准备:蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果,苦瓜,甘草,开水冲泡5分钟,每天喝两杯,坚持一个月,等你的好消息。 关注我,让您更健康。 |