大家好，我是潘医生。在日常生活中，你有没有，刚洗过的脸，没一会，就油乎乎的，脸色还比较暗沉。嘴巴总是有异味，刷了牙也不见好转。大便还容易，黏马桶上，冲不干净。浑身乏力、明明晚上也睡觉了，白天还总是，昏昏沉沉没有精神。那你可能要注意了，这一般是“湿热”这个主谋在作祟。不管你是肝胆湿热、还是脾胃湿热。首先要做的，就是打通我们体内的三焦。那么，今天我们一起聊一聊怎样才能打通三焦，赶跑湿热。

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中医认为，湿热产生的源头，其实就是我们身体内，水液代谢出现了故障。当水液流通不顺畅之后，它就会累积到我们身体内，形成湿气。时间一久，在我们体内，就会产生热，形成内热。内热和湿气勾结，就会导致，我们所说的湿热出现。

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那么我们想要，不受湿热的威胁。首先要做的就是，打通我们的三焦，让气机流通更顺畅，这样我们才能保证，水液的正常运行。避免“湿热”在我们身体里面为虎作伥。那么如果三焦堵了，怎么清热祛湿，湿热还是会再次出现。因此打通三焦，才能真正的把“湿热”吓唬住，不再靠近我们。 那么，在调理上，潘医生就给大家，分享个方子

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它是由苦杏仁、豆蔻、薏苡仁、滑石、淡竹叶、姜半夏、通草、厚朴等八味药组成。其中苦杏仁、薏苡仁可以清热利湿、清除体内的热毒，还能够促进体内水分代谢，通过小便排出。这时候半夏、厚朴上场，可以行气化湿。散结除满。最后滑石、通草、淡竹叶、加强了，清热利湿的效果。那么把所有的药材搭配在一起，就可以调和三焦气机，给“湿热”让出了一条宽敞的道路，从而排出体外。

还是要提醒大家，中医讲究辩证施治。大家不要盲目用药。一定要根据自己身体情况使用。 好了，以上就是我们今天分享的全部内容。我们下期再见。