你是不是经常也会有下面的感觉出现：

记忆力不好；

脑袋装的事情太多；

连睡觉脑子都是乱七八糟的想事；

· · · · · ·

接下来的两个动作可以让我们的大脑变得更加灵活，

记忆力也越来越好。

首先握紧拳头，

齐平放在自己的胸口。

双手同时由内向外画圈，

再由外向内画圈。

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接下来左手往身体里面画圈圈，

右手往身体外面画圈，

两只手同时一起画，

每天训练5分钟。

同时我们也可以每天多运动手指，锻炼左右脑，让大脑灵活不生锈，记忆也会越来越好。

双手握拳，

双手同时伸出大拇指，

再同时收回大拇指伸出小拇指。

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接下来双手变换同时一起来，

右手大拇指，左手小拇指，

手指收回后马上开始切换动作，

右手小拇指，左手大拇指，

每组做八个八拍，每天做三次。

因为我们的右脑是主管左边的身体，左脑是主管右边的身体。当你能做到发出一个指令，左右边身体做不同动作，并能很熟练地任意切换各个动作的时候，你的大脑灵活度也会越来越强，记忆力也会越来越好。

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