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让身体高兴的动作，值得练练🎉🎉🎉😜宝子们，想要身体爽歪歪？这十个动作得知道！拉伸，能放松肌肉，减少酸痛。深呼吸，给身体注入新鲜氧气，头脑更清醒。还有踮脚尖，促进血液循环，让腿部更有力量。别小看这些动作，坚持做，身体会给你惊喜！