为了弘扬中华武术,更好地推动武术,气功健身活动,现将武林、气坛隐士董传生先生口传心授的《董氏家传点穴法》整理成文，供爱好者参考。

一、十二正经时辰运转歌

歌诀:子午流注生物钟,悟通此理入门中。肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，膀申肾酉心包戌，亥焦子胆丑肝通(大,指大肠;小,指小肠)。

二、十二正经诸穴起止歌

歌诀:子午流注如转轮，诸穴起止有文章;肺起中府止少商,大肠商阳止迎香;胃起承泣终厉兑，脾起隐白大包乡;心起极泉止少冲，小肠少泽止听宫;膀胱睛明到至阴;肾起涌泉俞府终;包络天池止中冲，三焦关冲丝竹空;胆起童子窍阴止,肝起大敦期门终。

三、十二时辰点穴歌

1.肺属金来行寅时,

   巧点中府用指弹，

   击中气门气难行,

   浑身无力转势难。

2.大肠通肺行卯时,

   点穴记住击迎香，

   经络受阻挫锐气,

   战胜对手在瞬间。

3.胃经属土行辰时,

   拳击承注如飞箭，

   击中此穴威力大,

   眼到手到步为先。

4.脾属土来行巳时,

   击中大包更危险，

   拳出如风快如电,

   一招制敌功在练。

5.心属火来行午时,

   穿击极泉劲力全，

   双掌穿腋如端球,

   对手举臂更好点。

6.小肠通心行未时,

   拳打听宫一大片，

   划拨敌手眼为先,

   进身快攻拳不偏。

7.膀胱属水行申时,

   指点睛明手如剪，

   重击之下双目瞎,

   燕子取水不寻常。

8.肾属水来行酉时,

   出拳俞府如闪电，

   鹰啄点击也管用,

   胜券稳操分秒间。

9.心包属头行戌时,

   重击天池到两边，

   指掌击穴更麻利,

   缉拿歹徒是好汉。

10.三焦主气行亥时,

     丝竹空穴是击点，

     拳棱击穴实为妙,

     声出人倒制敌顽。

11.胆经属木行子时,

     童子胶穴做文章，

     双掌齐出快又准,

     强手面前不胆寒。

12.肝属木来行丑时,

     侧击两肋非等闲，

     若问击后怎么样?

     魂飞魄散命难全。

四、十八要穴点穴歌(不按时辰)

--百会穴百会乃为诸阳首,在下寸半是泥丸，重击此穴神无主,取人性命分秒间。 

--太阳穴太阳本是神光门,请在眉毛尽处寻，一拳击在太阳穴,顽匪瞪眼上西天。 

--印堂穴印堂称道是上丹,元神活跃在其间，一拳击中该穴位,重则毙命轻者伤。

--素髎穴(鼻尖)鼻准五行本属金,肺经开窍在其端，一拳击准鼻梁断,取敌性命顷刻间。

--玉枕穴玉枕本属头上关,击中此穴气难上，督脉不通脉不行,一招制敌不稀罕。 

--哑门穴

哑门俗话是项窝,掌击此穴精气断，元神失控身无主,击中哑门活命难。 

--膻中穴膻中人身是要穴,心肝肺气会其间，出拳重击该穴位,九死一生命难全。

--鸠尾穴、任脉之络系鸠尾,重击此穴震心肝，先打顾法后打上,千钧一发敌难堪。 

--关元穴任脉之会在关元,狠踢此穴颇关键，气滞血瘀疼难忍,拳家专取下丹田。

--乳根穴乳根右侧是心脏,拳打此穴更神验，胃经不通天地转,双拳齐击命难全。 

--期门穴右侧为肝左侧脾,三阴之气会其间，击准此穴人难活,魂飞西天见无常。

--章门穴章门幕穴属肝经,肝气长存精神贯，拳肘击穴不迟缓,三魂出窍难复原。 

--肺俞穴第三胸椎棘突旁,背后击穴是内行，震动叶肺气机破,要想复原难上难。

--心俞穴第五胸椎侧寸半,想击此穴身法转，拳脚均可击此穴,朋友切磋不能玩。 

--命门穴命门气聚人长寿,气散人生从此完，一脚飞踢在此穴,嘴啃黄土背朝天。

--尾闾穴尾闾炼气第一关,鹊桥飞架督脉岸，飞脚踢准此穴位,气虚骨软就地瘫。

--足三里阳明胃经过三里,脚踢此穴腿易断，身法莫高眼要尖,斗勇莫忘智为先。

--涌泉穴

涌泉通肾在脚下,想点此穴比较难，趁敌不防重力点,一招失算全盘完。

注:古人为保密,点穴不轻传于人。有的写在拳谱中也较慎重,常用中药等名称代替穴位,拳谱遗失也不易泄露。

五、点穴用具及方法

1.借助器械点穴法。为了助您点穴成功，必要时也可借助器械之刚性硬度打击穴位。十八般兵器均可借助。然而,为了方便起见,锥子、短棒、钢针、小刀、小铁棍、烟杆、笔杆、箫笛、头钗等均可作为与坏人搏斗点穴之器械。

2.徒手点穴法。有了一定的内外功夫，不需借助器械也可,现介绍几种简单的方法:

你身上的四肢及可用部分均可助你点穴成功。以头撞击对方胸部要穴,可用“顶、撞、碰、后仰”之术。用肩靠击对方胸前要穴;用肘“撞、挎、点”对方胸前要穴;用膝“顶、挎”对方小腹部;用脚尖、脚跟踹踢对方要穴;五指攥拳用拳棱击对方要穴;拇指微曲，四指并拢，劲贯指端点穴或用掌刃击穴均可;用食指或中指点击对方要穴或用“拇、食、中”三指合拢,用鹰嘴啄穴均是行之有效之法。

3.气功放气点穴法。气功练到较高的程度时，可用食指放阴气点穴，用意念发阴气点穴或布气罩，使对方头晕脑胀，神志不清,然后出手击之。

六、解穴方法简介

如果对方被你点穴后，或自己人被对方点穴后急需解开穴道,可采用以下四种方法:

1.意守五门解穴法。锻炼内功有素者,可静坐,意守五门,即天门(百会)、地门(涌泉)、火门(劳宫)、生门(肚脐)、命门(背后,腰部两肾之间),五门齐守,全身发热冒汗,气通周身,可解穴排病。

2.拍打解穴法。想解被点之人穴位，拍打背部天宗穴,腿上镟机穴可解。

3.点击血头血尾法。按时辰,点住血头的,要点击止穴可解。点住血尾者,可点击血头立解。

4.一般常用解穴法。拍打或按摩被点者的膻中、中腕、内关、合谷、百会、涌泉、中府、期门、肩井、足三里等要穴,可解被封闭之经络。

七、点穴锻炼之方法

要想练成点穴功夫,必须寻求方法。没有过硬的功夫是不能奏效的。现将锻炼之方法简介如下:

1.按图索骥找准穴位。初学点穴者应先根据人体经络穴位挂图找见点穴常用之穴位，并要掌握有关经络的知识，这样才能加深认识，克服盲目性，提高准确性,掌握住点穴的分寸。

2.不点外人先点自己。学了点穴法，绝不能在别人身上乱点,这样会出乱子的。要先在自己身上试验，看有什么“酸麻胀痛”等不同之感觉，并要自己用解穴法能解开。这样才能做到心中有数,有的放矢。

3.喜欢用什么点穴就要刻苦练什么功夫。你喜欢用拳、掌、指点穴，就要每天坚持打沙袋，或者练“一指禅”、“二指禅”等功夫。没有真功夫,点穴是不会一次成功的。

点穴的 功夫既简单又非常神秘。只要你刻苦锻炼,你就会运用自如。